メンタルケア– tag –

経済的に不安だけど体調が安定しない… 引きこもり期間が長引いて社会復帰が怖い… そんな時、何から手を付けたらよいか分からないときがありますよね。 この記事では、引...

本記事では趣味がどうでもよくなった場合の原因と対処法について解説します。

頻繁に頭が回らずにぼーっとする。もしかしたら、精神的なストレスによって脳がパンク状態になっているのかもしれません。本記事では、そんな頭が回らない状態の原因と対処法について解説します。

嫌いな人なのに、どうしても無関心になれずにストレスが溜まってしまう。本記事ではそんな方の悩みを解決する方法を解説します。

本記事では、仕事がどうでもよくなる原因とその対処法を徹底解説します。仕事がどうでもよくなる状態を放置していると、知らないうちにあなたの心身に問題を引き起こす場合もあります。この記事を読んで、無気力に仕事をこなすだけの毎日に変化を起こしましょう。

本記事では、眠れない夜の過ごし方、寝る前にやってはいけないNGなことはもちろん、おすすめの対策をご紹介します。

「生きるのが大変だ」「苦しい」「気楽に生きられない」とあなたが感じるのは何故か。この記事ではその可能性を一つずつ解説します。本記事を読めば、自分の中の「息苦しさ」の原因を、そっと離れたところから見つめることが出来るようになります。

うつで会社を休むことに罪悪感を感じていませんか？うつ病には療養は必須です。放っておくと放っておくと、自分はもちろん、家族にもっと迷惑をかけてしまう可能性も。そうなる前に本記事でうつ病で休職中の方におすすめのリフレッシュ方法や、うつ病を改善するためのヒントを見つけてください！

本記事では、人目が気になる原因や気にしないコツはもちろん、セルフヘルプにおすすめの本を解説します。この記事を読んで、他人との適度な距離感を再確認しましょう！

本記事では、家から出られないのがうつ病である可能性と対処法について解説します。この記事を読んで、あなたの状況を把握し、適切な解決策を試してみましょう！