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うつで会社を休むことに罪悪感を感じていませんか？うつ病には療養は必須です。放っておくと放っておくと、自分はもちろん、家族にもっと迷惑をかけてしまう可能性も。そうなる前に本記事でうつ病で休職中の方におすすめのリフレッシュ方法や、うつ病を改善するためのヒントを見つけてください！

本記事では、家から出られないのがうつ病である可能性と対処法について解説します。この記事を読んで、あなたの状況を把握し、適切な解決策を試してみましょう！